Присоединяйтесь к 30-дневной программе йоги для начинающих и измените свою жизнь! Каждый день вы будете получать короткие видео уроки по 10-20 минут, которые помогут вам увеличить силу, гибкость и стать гармоничным. Марафон подходит и для начинающих, достаточно только ваше желание измениться и познакомиться с йогой! Каждое новое занятие марафона прорабатывает отдельные участки вашего тела. Проходит онлайн, каждый день вы получаете новое видео занятие.
# Йога
98-летняя йога-инструктор Тао Порчон-Линч дает советы по активной жизни. Она рассказывает о своих увлечениях, включая йогу, бальные танцы, фотомодельную карьеру и кино. Она также советует настроиться на лучший день каждое утро и следовать вегетарианской диете с небольшими порциями. Её секрет успеха - поддержание тела, ума и души в молодом состоянии благодаря йоге и здоровому образу жизни.
Перепост