Берем пример ! 💪 🍀🦋Знакомьтесь, и не говорите потом, что Вам:
-Поздно уже
-Здоровье не позволяет
-Некогда
...98-летняя йога-интруктор Тао Порчон-Линч. Она дала несколько советов, которыми, мы полагаем, стоит воспользоваться...
"Всё возможно и никак иначе! Каждое утро настраивайте себя на то, что "это будет лучший день в моей жизни", и так будет".
В возрасте восьми лет Тао впервые проявила интерес к йоге, но ей говорили, что это "не для леди". А она продолжала упражнения вместе с мальчиками, и вскоре учитель разрешил ей присоединиться к занятиям.
"На данный момент я преподаю уже 75 лет, — рассказала она. — Знайте, что радость жизни прямо внутри вас".
Йога — это не единственное увлечение пожилой леди, ей также нравятся бальные танцы, которыми она занимается. А ещё она была фотомоделью и снималась в кино — картины "Плавучий театр" (1951) и "Последний раз, когда я видел Париж" (1954).
Госпожа Порчон-Линч рассказывает о том, что древняя практика не только поддерживает её тело в молодом состоянии, но ещё и улучшает её ум и душу; она чувствует себя моложе и сильнее с каждым днём. Один из её секретов - вегетарианская диета и небольшие порции. Крайне редко - кусочек шоколада. Также Тао Порчон-Линч советует нее есть ради того, чтобы есть...